Home Zenuwen De tips tegen 17 tips tegen zenuwen

17 tips tegen zenuwen

De 17 tips tegen Zenuwen

Hieronder staan 17 tips tegen zenuwen die je kunnen helpen in moeilijke situaties of de aanloop er na toe. Tips tegen zenuwen rijexamen bijvoorbeeld. Deze tips hebben mij geholpen om blijvend mijn zenuwen onder controle te houden. Doe wat goed voelt en laat dingen gebeuren. Je hebt niet alles in de hand. Vertrouw op je zelf en laat zien dat je zelfvertrouwen uitstraalt. Bedenk ook hoe moeilijk het ook is dat alles weer goed komt. Soms kan het helpen om meer te weten van zenuwen.

De 17 Tips tegen zenuwen:

  1. Sporten
  2. Een wandeling maken
  3. Een ontspanning oefening
  4. Ademhalings oefening
  5. Zo zijn er bij Drogist een aantal zenuw remmende en ontspannende middelen verkrijgbaar
  6. Blijf positief,
  7. Bedenk wat het ergste is wat er kan gebeuren
  8. Drink genoeg water
  9. Pieker niet
  10. slaap voldoende
  11. Geen bloeddruk verhogende middelen
  12. Afleiding
  13. Douche of bad
  14. Frisse lucht
  15. Focus je op je kunnen
  16. Verwen jezelf
  17. De belangrijkste factor! Zelfvertrouwen
Je zult zelf moeten bekijken welke tips het beste bij je helpen. Doe waar je je goed bij voelt!

Op de pagina “wat te doen tegen¬†zenuwen” worden de tips verder uitgelegd.

 Tips tegen zenuwen

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>